Дыхательная система

Дыхательная система человека состоит из носоглотки, гортани, трахеи, бронхов, лёгких. Кислород — самый важный элемент, от которого зависит жизнь человека. Без пищи человек может прожить несколько дней. Без кис­лорода — несколько минут. Внутренние органы человека снабжаются кислородом через систему дыхания.

anat2

Воздух, который мы вдыхаем через нос и рот, попадает в гортань и трахею, а через неё — в лёгкие. В носу воздух нагревается, увлажняется и очищается от пыли. По­этому нужно стараться дышать через нос.

Трахея представляет собой трубку длиной 10-15 см. Её можно прощупать пальцами через кожу у основания шеи. На конце трахея делится на две трубки — бронхи. Бронхи входят в левую и правую по­ловину лёгких и продолжают разделяться на более узкие трубочки. На конце каждой такой трубочки расположены воздушные пузырьки — альвеолы. Стенки альвеол очень тонкие. Через них кислород легко проникает в кровь и разносится по организму. Одновременно через них выделяется углекислый газ, который содержится в крови и обра­зуется во время работы органов.

Лёгкие — это орган системы дыхания. Они обеспечивают обмен газами. Благодаря этому процессу организм постоянно получает кис­лород и освобождается от ядовитого для него углекислого газа. От
правильного дыхания зависит самочувствие и состояние здоровья че­ловека. Важно научиться дышать равномерно и полной грудью. Для этого необходимо как можно больше находиться на свежем воздухе. Лёгкие, как и мышцы, необходимо тренировать.

Важным показателем развития органов дыхания является ёмкость лёгких — это наибольший объём воздуха, который может выдохнуть че­ловек после глубокого вдоха. При большой жизненной ёмкости в лёг­кие, а значит и во весь организм, поступает больше кислорода. Боль­шой объём лёгких у спортсменов.

Выдох — диафрагма возвращается в куполообразное положение, рёбра двигаются вниз и внутрь.

Комментарии