Следите за состоянием своих зубов!

Зубы — это самые твёр­дые кости тела. Сверху каж­дый зуб покрыт тонким защит­ным слоем эмали. Под ней находится плотный дентин. В самой серединке зуба нахо­дится мягкая ткань — пульпа. Через неё проходят нервы и кровеносные сосуды.

Зубы во рту разные. С помощью резцов можно лег­ко откусить кусочек яблока. А клыками удобно перемолоть мясо. Плоские поверхности коренных зубов легко перетирают твёрдую пищу. Во время еды зубы совершают очень важную работу. Они мнут, перемалывают, трут пищу. Чтобы зубы прослужили долго, необходимо их беречь.

zubi

Запомните!

Пользуйтесь только своей зубной щёткой.

Меняйте зубную щётку каждые три месяца.

Зубы нужно чистить зубной пастой, которая вам подходит. По­советуйтесь с врачом.

Обязательно надо каждый день утром и вечером чистить зубы. Поменьше ешьте сладостей. Помните, что от сладкого разви­вается кариес. Ешьте больше фруктов и овощей!

Не грызите зубами орехи, твёрдые конфеты. Они разрушают эмаль.

После холодной пищи не берите в рот ничего горячего -эмаль может потрескаться.

Нельзя ковырять в зубах острыми предметами.

Обязательно один раз в пол года проверяйте состояние своих зубов у врача.

  1. Какие органы составляют пищеварительную систему человека?
  2. Как пища путешествует по организму?
  3. Почему важно, чтобы органы пищеварения были здоровыми?
  4. Как устроены зубы человека? Выполните рисунок в тетради.
  5. Почему важно ухаживать за зубами?
  6. Объясните пословицу «Здоровые зубы здоровью любы».

Вспомните правила здорового питания. Нарисуйте в тетради продукты, полезные для здоровья.

Найдите правильные рекомендации и исправьте неправильные.

  • Старайтесь питаться однообразной пищей.
  • Кушайте часто и много: пирожное, мороженое, сдобные булочки, пирож­ки, сало, копчёную колбасу; пейте сладкую газированную воду.
  • Один раз в день обязательно нужно есть горячее (суп).
  • Овощи и фрукты вредны для организма.
  • Никогда не завтракайте.
  • Кушать нужно не спеша, тщательно пережёвывая пищу.
  • Ужинайте за две минуты до сна, лучше всего прямо в постели.
  1. Что вы делаете для того, чтобы ваши зубы были здоровыми? Выберите нужные ответы.
  • Никогда не чищу зубы.
  • Чищу зубы два раза в день: утром и вечером.
  • Прочищаю зубы иголкой.
  • Полощу рот после еды.
  • Грызу орехи и конфеты, чтобы укрепить зубы.
  • Почистив вечером зубы, не ем сладостей.

Комментарии