Как измерить свой пульс?

Пульс является важным показателем состо­яния здоровья человека. Он определяется ча­стотой сердечных сокращений (количество уда­ров) за одну минуту. У здорового 9-10-летнего ребёнка в спокойном состоянии частота пульса составляет 85-90 ударов в минуту. При увели­чении физической нагрузки, повышении темпе­ратуры тела частота пульса возрастает. Приём пищи, чай, кофе также учащают пульс.

02Для подсчёта пульса указательный и средний пальцы правой руки положите на запястье левой руки (вдоль артерии напротив большого пальца) и прижмите к поверхности кости. Левая рука должна при этом находиться в полусогнутом положении, мышцы расслаблены. Не забудьте заметить время по часам.

Комментарии